運動強度

医療・健康の話題

一日○○歩けば,長生きできる⁉ 歩数の目安の新常識 効果的な運動で健康寿命を延ばそう

普段,皆さんは何か運動をしていますでしょうか?私は,・・・.寒いとなかなか運動はできませんよね.継続して運動することはとても難しいことだと思います.今回は,手軽にできる運動の代表.ウォーキング,歩くことについての最新の研究です. ...
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