顎関節症の予防

顎関節症の予防

顎関節症予防・ガムを噛んでリラックス

顎関節症だとハンバーガーが食べづらい 顎関節症になってつらかったのが,口を開けれないことです.例えば,マックへ行ってハンバーガーを食べるときなんかは,口が開かないので大変でした. 開けようとすると痛いし.ハンバーガーを分解.上のパン...
顎関節症の予防

趣味に熱中しすぎで顎関節症が悪化

新しい年度が始まり,何か新たなことを始めたくなるこの季節.趣味の一つでも,ということで,趣味についての話です. 筋トレのし過ぎで顎関節症が悪化 私は,もととも体が弱いこともあり,前から体を鍛えようと思っていました.また,後輩から,「なん...
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顎関節症と歯周病予防にオススメの歯磨き粉

もうすぐ4月,心機一転.何か新しいことを始めたくなるこの季節.歯磨き粉を変えてみてはいかがでしょうか?歯周病予防にオススメの歯磨きを紹介したいと思います. 昔から,私は,歯磨き粉といえば,フッ素入りが良い.フッ素は虫歯に効く,良いイメ...
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顎関節症 歯周病に注意

私は,現在,口を開けた時,右の顎が少し<コッツン>と音がするだけで,痛みがなく,開口障害もありません.顎関節症は,普通にしていれば,自然に良くなるはずですが,なかなか治らない方も多いようです 治らない理由としては,精神的な...
顎関節症の予防

顎関節症 枕の高さの合わせ方

気になる方は,とことん気になる枕.旅行に行ってホテルなどで寝る時,いつもの枕でないと眠れないという方もいるようですね.ん,旅行でテンションが上がって,交感神経が優位になっているからかもしれません.いつもの枕を持っていくと眠れるのでしょうか?...
顎関節症 治療

顎関節症 枕の選び方 枕をレンタルし納得するまで使用し選ぶ

私は低反発枕は体に合わないな?と思ったのですが,いろいろ枕についてリサーチしていると私と同じような方がおられました.はせがわ歯科医院の歯医者さんが,低反発枕は顎関節症になりやすい? と感じておられるようです. まあ,枕は人それぞれだと...
医療・健康の話題

顎関節症の意外な原因 体幹の筋力不足

体幹の筋力が弱いと顎関節症になりやすい 顎関節症は女性に多いということは,以前にもお伝えしました顎関節症は女性に多い 女性は男性よりも筋力が弱いです.そのため,顎関節症にもなりやすいのですが,特に,お腹周辺,腹筋や背筋の筋力(体幹)...
顎関節症の予防

ノート型パソコンをそのまま使うと猫背,肩こり,顎関節症になりやすい?

ノート型パソコンには外付けキーボードを使用すると良い 現代社会では,パソコンやスマートフォンなどが欠かせない時代になりました.眼を酷使されている方も多いと思います.私もその一人です.今回は,ノート型パソコンの使い方についてご紹介です. ...
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