医療・健康の話題

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痛風にはビタミンCが良い.サプリ?何を食べればいいの?一日の摂取量は?

痛風に乳製品が良いというのは,NHKのためしてガッテンでも紹介されたことがあり知っていましたが,ビタミンCも良いということでリサーチしてみました.参考になればと思います.あくまでも個人がネットの記事をまとめたものです. 治療をされてい...
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腰が痛くならないためには〇〇をすれば良いbyためしてガッテン腰痛改善の最新メソッド

ためしてガッテンで紹介された東京大学病院,最新の腰痛メソッド「腰痛に2度とならない」方法とは?番組内では50年以上腰痛があった女性が紹介「痛みがなくなった,5年くらい再発はございません」と喜びのコメント. 現在ある,もしくは過去に大ヒ...
オススメ健康教材・グッズ☆☆☆

金スマ.竹井仁先生のクリニック(病院)は?肩こり・腰痛に筋膜リリース体操・動画

2017年2月10日(金)TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」でも放送された筋膜リリース第2弾 腰痛改善.前回,肩の動きが改善しなかった中井正広の腰痛も改善?その他.各種メディアでも超話題の筋膜リリースについての情報のまとめです. ...
健康教材・グッズ☆☆

睡眠の質を上げるにはアプリより睡眠時の姿勢が大事

皆さん,眠れていますか?最近は様々な睡眠アプリが登場し睡眠を評価することが可能となってきました.アプリを役立てている方もいると思います.睡眠の質や長さを評価することも大事ですが,皆さんはどんな姿勢で寝ていますか? 姿勢と言われても・・...
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健康食品などをネットで購入する時は,あるサイトを経由すればポイント2重取りできるのでお得

ポイントサイト ハピタスを上手に活用 インターネットでショッピングをしている人にお得な情報です.私も,歯磨き粉などの日用品はネットショップを利用しています. 主として楽天で買い物をしているのですが,ハピタスというポイントサイトを経由...
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意外と知らない?正しい風邪予防の方法

インフルエンザが全国的に流行しています.今年は,一か月程流行が遅いようです.皆さは,インフルエンザ対策,風邪予防として日頃から何か実践していることはありますでしょうか? 今回は,意外と知らない,簡単な風邪予防についてのご紹介です.風邪...
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顎関節症の意外な原因 体幹の筋力不足

体幹の筋力が弱いと顎関節症になりやすい 顎関節症は女性に多いということは,以前にもお伝えしました顎関節症は女性に多い 女性は男性よりも筋力が弱いです.そのため,顎関節症にもなりやすいのですが,特に,お腹周辺,腹筋や背筋の筋力(体幹)...
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イオンで歩けばポイントが貯まる

以前,冬場はなかなか外で歩けないので,イオンなどのショッピングセンターで歩くと良いよということをお伝えしましたが,一日の歩数の目安 その歩行に関する新しいニュースを二つご紹介します. イオン,ショッピングセンター内歩けばポイ...
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一日○○歩けば,長生きできる⁉ 歩数の目安の新常識 効果的な運動で健康寿命を延ばそう

普段,皆さんは何か運動をしていますでしょうか?私は,・・・.寒いとなかなか運動はできませんよね.継続して運動することはとても難しいことだと思います.今回は,手軽にできる運動の代表.ウォーキング,歩くことについての最新の研究です. ...
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上手な病院選び 歯医者はワーキングプア化が進んでいるのでご注意

歯医者はコンビニの数より多い 「歯医者の基本理念は『歯を残すこと』です。しかし今は手の込んだ治療を嫌がり、保存できる歯まで安易に抜歯する歯科医が増えています。 “手抜きと過剰”が横行しているんです」 そう嘆くのは、『この歯医者がヤバ...
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