横向き

緑内障

うつ伏せ(横向き)で寝るとの緑内障になりやすいのか?眼圧上昇リスク

ネットや書籍ではうつ伏せになると眼圧が上昇し緑内障のリスクが高まる.また,緑内障も進行するという記事をチラホラみかけます.真相は? もとになった論文などから私的な意見を述べます. 就寝時の姿勢と眼圧の関係は? position...
健康教材・グッズ☆☆

睡眠の質を上げるにはアプリより睡眠時の姿勢が大事

皆さん,眠れていますか?最近は様々な睡眠アプリが登場し睡眠を評価することが可能となってきました.アプリを役立てている方もいると思います.睡眠の質や長さを評価することも大事ですが,皆さんはどんな姿勢で寝ていますか? 姿勢と言われても・・...
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