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顎関節症を勉強するための本 ランキング

巷には,様々な情報が氾濫していますが,質の高い知識を得るには,書籍が有効と考えます.(インターネットでも質の高い情報を手入れることはできますが,取捨選択する必要があります) そこで,今回は,顎関節症.歯科関係オススメ書籍ベスト5をご紹...
顎関節症の予防

顎関節症予防・ガムを噛んでリラックス

顎関節症だとハンバーガーが食べづらい 顎関節症になってつらかったのが,口を開けれないことです.例えば,マックへ行ってハンバーガーを食べるときなんかは,口が開かないので大変でした. 開けようとすると痛いし.ハンバーガーを分解.上のパン...
顎関節症の予防

趣味に熱中しすぎで顎関節症が悪化

新しい年度が始まり,何か新たなことを始めたくなるこの季節.趣味の一つでも,ということで,趣味についての話です. 筋トレのし過ぎで顎関節症が悪化 私は,もととも体が弱いこともあり,前から体を鍛えようと思っていました.また,後輩から,「なん...
顎関節症 治療

顎関節症を治す 歯の噛みしめの癖を改善するとっておきの方法とは

こんな簡単な方法で,顎関節症改善!! テレビでも紹介された,附箋を使う方法です 附箋やメモ用紙などに,歯の力を抜く,歯を離す,リラックス,笑顔などの言葉や文字を書き,日常生活の中で普段よく過ごしている場所に貼ります.簡単で効...
オススメ健康教材・グッズ☆☆☆

顎関節症と歯周病予防にオススメの歯磨き粉

もうすぐ4月,心機一転.何か新しいことを始めたくなるこの季節.歯磨き粉を変えてみてはいかがでしょうか?歯周病予防にオススメの歯磨きを紹介したいと思います. 昔から,私は,歯磨き粉といえば,フッ素入りが良い.フッ素は虫歯に効く,良いイメ...
オススメ健康教材・グッズ☆☆☆

顎関節症 歯周病に注意

私は,現在,口を開けた時,右の顎が少し<コッツン>と音がするだけで,痛みがなく,開口障害もありません.顎関節症は,普通にしていれば,自然に良くなるはずですが,なかなか治らない方も多いようです 治らない理由としては,精神的な...
顎関節症の予防

顎関節症 枕の高さの合わせ方

気になる方は,とことん気になる枕.旅行に行ってホテルなどで寝る時,いつもの枕でないと眠れないという方もいるようですね.ん,旅行でテンションが上がって,交感神経が優位になっているからかもしれません.いつもの枕を持っていくと眠れるのでしょうか?...
医療・健康の話題

健康食品などをネットで購入する時は,あるサイトを経由すればポイント2重取りできるのでお得

ポイントサイト ハピタスを上手に活用 インターネットでショッピングをしている人にお得な情報です.私も,歯磨き粉などの日用品はネットショップを利用しています. 主として楽天で買い物をしているのですが,ハピタスというポイントサイトを経由...
顎関節症 治療

顎関節症 枕の選び方 枕をレンタルし納得するまで使用し選ぶ

私は低反発枕は体に合わないな?と思ったのですが,いろいろ枕についてリサーチしていると私と同じような方がおられました.はせがわ歯科医院の歯医者さんが,低反発枕は顎関節症になりやすい? と感じておられるようです. まあ,枕は人それぞれだと...
便秘の経験談

便秘の傾向と対策2016

バレンタインデーの日にひどい便秘を経験した私 頑固な便秘ドキュメント も参照して下さい.今後,二度とこのような経験をしたくないので,便秘になった経緯・要因を分析し考察し,今後の便秘の予防法を検討したいと思います なぜこんなにひどい便秘...
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