ストレッチ

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これだけ体操が腰痛&体に良いこれだけの理由

腰痛の方向けの体操の紹介です.これだけ体操.メディアでも数多く紹介されていますのでご存知の方も多いと思いますが,復習もかねて紹介します. 意外とやり方が間違っている人が多いので正しいフォームで行うようにしましょう.松平先生実演の動画を...
オススメ健康教材・グッズ☆☆☆

やせやすい体をつくる筋膜リリース最新版の著者.竹井仁先生.世界一うけたい授業・動画

竹井仁先生が2017年12月16日(土),日本テレビの世界一受けたい授業3時間SPに登場.痩せやすい体を作る筋膜リリースの最新版が紹介されました.竹井先生は常に進化しています.さすがです. 竹井先生のプロフィール・病院について こちらの...
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ためしてガッテン膝痛体操・膝伸ばし1日3分から・膝痛の原因は関節包

NHKためしてガッテン.2017年7月12日放送.膝の痛みに対する膝伸ばし体操の番組のダイジェスト版です. 膝はなぜ痛くなる? 変形性膝関節症・・・関節の軟骨がすり減り関節が徐々に変形.軟骨がはがれて,関節周囲の組織.関節包などが炎症を...
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竹井仁たるみ解消ストレッチ.筋膜リリース.あさイチNHK・体操動画.

半袖を着る機会も多くなってきました.美ボディを目指して筋膜リリース. 首都大学東京教授.竹井仁先生のたるみ予防・改善解消ストレッチ.あさイチNHK2017.6.12放送分のまとめ・動画もあります.何度も復習して実践.美しい姿勢・体型を...
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むくみ解消で足が細く.椅子に座ってできるストレッチ・リンパマッサージinオフィス

今話題の筋膜リリース体操の竹井仁先生がNHKあさイチで紹介していたリンパマッサージ,むくみ解消のための椅子に座ってできるストレッチ,立位でのストレッチを紹介します.継続して実施し美脚を目指しましょう. 竹井先生のプロフィールはこちらの...
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