便秘の傾向と対策2016

便秘の傾向と対策2016

バレンタインデーの日にひどい便秘を経験した私 頑固な便秘ドキュメント も参照して下さい.今後,二度とこのような経験をしたくないので,便秘にな...

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便秘の経験 初めてのひどい便秘 そして浣腸初体験 2013.7月

便秘の経験 初めてのひどい便秘 そして浣腸初体験 2013.7月

便秘で初めてつらい思い 時々、便が固くなって、出にくくなる時はあったが、ひどい便秘は初めてでした。 あれは、経験したものでしかわかりませ...

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便秘の経験談 頑固な便秘解消までのドキュメント 2016.2月バレンタインデー

便秘の経験談 頑固な便秘解消までのドキュメント 2016.2月バレンタインデー

便秘の第1弾は突然に 久しぶり(2年半ぶり)に便秘で壮絶な体験をしたので,報告したいと思います.別に報告しなくても良い (すいません...

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意外と知らない?正しい風邪予防の方法

意外と知らない?正しい風邪予防の方法

インフルエンザが全国的に流行しています.今年は,一か月程流行が遅いようです.皆さは,インフルエンザ対策,風邪予防として日頃から何か実践してい...

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顎関節症の意外な原因 体幹の筋力不足

顎関節症の意外な原因 体幹の筋力不足

体幹の筋力が弱いと顎関節症になりやすい 顎関節症は女性に多いということは,以前にもお伝えしました顎関節症は女性に多い 女性は男性より...

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イオンで歩けばポイントが貯まる

イオンで歩けばポイントが貯まる

以前,冬場はなかなか外で歩けないので,イオンなどのショッピングセンターで歩くと良いよということをお伝えしましたが,一日の歩数の目安 ...

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自分で出来る顎関節症改善法~経絡ヨガ~ 評価 経絡ヨガの動画あり

自分で出来る顎関節症改善法~経絡ヨガ~ 評価 経絡ヨガの動画あり

顎関節症の治療  首を温めると良い 寒い日が続きますが,寒さも顎関節症にとっては敵です.寒いと,体は温めようと,筋肉を緊張させたり...

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顎関節症を治すには?マウスピースについての考察

顎関節症を治すには?マウスピースについての考察

私は,現在,口を開けた時,右の顎が少し<コッツン>と音がするだけで,痛みがなく,開口障害もありません.あと,食事の時は,多少違和...

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一日○○歩けば,長生きできる⁉ 歩数の目安の新常識   効果的な運動で健康寿命を延ばそう

一日○○歩けば,長生きできる⁉ 歩数の目安の新常識 効果的な運動で健康寿命を延ばそう

普段,皆さんは何か運動をしていますでしょうか?私は,・・・.寒いとなかなか運動はできませんよね.継続して運動することはとても難しいことだと思...

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ノート型パソコンをそのまま使うと猫背,肩こり,顎関節症になりやすい?

ノート型パソコンをそのまま使うと猫背,肩こり,顎関節症になりやすい?

ノート型パソコンには外付けキーボードを使用すると良い 現代社会では,パソコンやスマートフォンなどが欠かせない時代になりました.眼を酷使され...

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